 Verfasst am: 12. Sep 2023 23:48 Titel: |
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| Wenn du breit und symmetrisch greifst, hebt die untere Hand mehr.
Deine Arme bilden dann zusammen mit Hantel und Rücken ein Trapez, und du kannst den Schwerpunkt der Hantel nicht mehr mittig über deine Schultern bringen. Er ist eher über der tieferen Schulter. Wenn er genau über der tieferen Schulter liegt, trägt der Arm alles und der andere nichts. Noch weiter rüber, und du rollst runter. Wenn du eng (mit parallelen Armen) greifst, hast du eh weniger Kraft. Aber dafür können beide Arme gleich viel tragen, wenn du im Lot hebst. Und wenn du asymmetrisch greifst, kannst du die Belastung eh beliebig verteilen. |
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| Verfasst am: 12. Sep 2023 22:49 Titel: |
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| Bitte Skizze | |
| Verfasst am: 12. Sep 2023 18:19 Titel: Gewichtsverteilung bei ungleicher Hebung |
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| Meine Frage: Hi. Einfaches Beispiel: Bankdrücken Wenn ein man auf einer schrägen Liege, liegen würde, und die Stange über seiner Brust hebt, es nun jedoch so ist, dass aufgrund des nicht im Wasser seins der Liege, der rechte Arm bei maximaler Ausstreckung über dem linken liegt und jetzt hebt. Ist nun die Erhöhte(rechts) oder die erniedrigte(links) Gewichtseite Schwerer? Oder anders formuliert welcher Arm hebt nun mehr Gewicht und welche Formeln bräuchte man um dies zu berechnen? Meine Ideen: - |
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